Odbędzie się szereg bezpłatnych treningów, szkoleń oraz konsultacji mających na celu poprawę zdrowia lub podniesienia świadomości jak ważna jest aktywność fizyczna oraz zdrowe żywienie. Mieszkańcy woj. Lubelskiego będą mogli cyklicznie korzystać z kilku rodzajów treningów. W ofercie będą treningi dla dzieci oraz dla dorosłych. Raz w miesiącu odbędzie się dzień zdrowia (także profilaktyki, bezpieczeństwa i prewencji) na którym będą prowadzone konsultacje, pomiary tkanki tłuszczowej, zajęcia udzielania pierwszej pomocy i postępowania w razie wypadków lub zagrożeń. Uczestnicy programu otrzymają bezpłatny folder z informacją na temat roli aktywności fizycznej w życiu człowieka oraz wpływ żywienia na ryzyko wystąpienia chorób. Część treningów planowana jest tak, aby mogła aktywizować całą rodzinę. Proponowane zajęcia w ramach programu to np.: samoobrona dla kobiet, boks, zdrowy kręgosłup, wprowadzenie do bezpiecznego treningu, fit ball, zajęcia z rekreacji ruchowej dla dzieci, podstawy sztuk walk i gimnastyki dla dzieci. Realizowany program będzie egularnie promowany w celu dotarcia do jak największej grupy odbiorców